Aspiranten 12-14 jaar

Alle kinderen tussen 12 en 14 jaar (geboortejaren 2009-2008-2007) zijn welkom, zowel renners die competitie rijden als recreatieve renners.  

Zowel in het veld, op de weg als op de piste leren we de basisvaardigheden aan en oefenen we die week na week in.  Gaandeweg geven we ook tips ivm. de wegcode, reglementen, sportvoeding, trainingsleer, ...  

Steeds op een speelse manier en op maat van het kind.

 

1. Opleiding cyclocross/MTB

Programma

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand; bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd.  We beginnen telkens met een uurtje sport en spel als opwarming, om vervolgens ons uit te leven op de fiets.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar 'Activiteiten'.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

3-10-17-24-31 oktober 2020

7-14-21-28 november 2020

5-12-19 december 2020

2-9-16-23-30 januari 2021

Uren

9u tot 11u30

2. 1ste Memorial Jos Leys - Kidz on Wheelz

Programma

Fiets je graag en wil je wel eens crossen zoals de grote renners als Wout Van Aert en Sanne Cant?  Dan is deze jeugdinitiatie iets voor jou! 

Iedereen geboren tussen 2013 en 2007 is welkom, ook kinderen met een beperking.  Onze enthousiaste en ervaren trainers voorzien voor iedereen een aangepast programma.  We splitsen in verschillende groepen zodat iedereen een leuke voormiddag beleeft.

Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar 'Activiteiten'.

Waar

Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

Zaterdag 17 oktober 2020

Uren

van 9 tot 11u30

3. Stage cyclocross/mountainbike

Programma

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand, bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd en verder ingeoefend.  We geven ook tips mee over reglementen, kledij, trainingsleer, ...

Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar activiteiten.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

3-4-5 november 2020

Uren

10u tot 15u

4. Initiatie CX Vorselaar

Programma

Fietsplezier!!!  We splitsen in verschillende groepen zodat iedereen een leuke voormiddag beleeft.

Aanscherpen/aanleren van vaardigheden zoals op- en afspringen, rijden door los zand, hindernissen nemen, bochtentechniek, enz.

Vooraf inschrijven verplicht.

Waar

Cyclocross parkoers Vorselaar

Data

nog te bepalen

Uren

9u tot 11u30

(aanmelden van 8u45 tot 9u)

5. Conditiedagen met MTB/cyclocrossfiets

Programma

Ontspannende dagen vol met fietsplezier

Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar 'Activiteiten'.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

28-29 december 2020
 

Uren

10u tot 15u

6. Voorbereiding Cycling Vlaanderen Proef

Programma

Rechtstreekse voorbereiding op de Cycling Vlaanderen Proef.  Alle proeven voor de aspiranten worden ingeoefend.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

nog te bepalen

Uren

10u30 - 12u

 

VOORINSCHRIJVING VERPLICHT

7. Bike Adventure Weekend (Aspirantenweekend)

Programma

Gevarieerde fietstochten met de crossfiets of MTB doorheen de bossen en velden van de kuststreek

Waar

Jeugdherberg de Peerdevisser te Oostduinkerke

Data

5-6-7 februari 2021

8. Opleiding weg

Programma

De verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg worden aangeleerd.  Oa. bochtentechniek, rijden in groep, kettingrijden, bergop/bergaf rijden komen aan bod.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

13-20-27 februari 2021

6-13-20-27 maart 2021

3-17-24 april 2021

Uren

9u tot 11u30

9. Wegtrainingen op woensdag

Programma

Groepstrainingen om de conditie verder op te schroeven.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

3-10-17-24/02/2021

3-10-17-24/03/2021

(met voorinschrijving)

Uren

14u-16u

10. Tocht naar Scherpenheuvel

Programma

Klassieke bedevaartstocht naar Scherpenheuvel.  Onderweg rijden we nog langs enkele stevige klimmetjes in de buurt.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

27 maart 2021

Uren

Start om 9u (aankomst rond 16u)

11. Paasstage

Programma

De verschillende aspecten van het fietsen en koersen op de weg worden aangeleerd en ingeoefend.  Niet alleen het fietsen staat centraal, maar ook hetgeen er bij komt kijken zoals bv. onderhoud van de fiets.  Alles wordt overgoten met een sausje van (fiets)spelletjes, en plezier maken.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan te Herentals

Data

nog te bepalen

12. Piste-initiatie met wegfiets

Programma

We maken kennis met het rijden op de piste en de verschillende pistedisciplines.  Om de instap te verlagen rijden we met onze eigen wegfiets.

Waar

Piste Hulshout, Industriepark 3, Hulshout
Piste Wilrijk, Moerelei 117, Wilrijk

Data

HULSHOUT 

Vrijdagen:

  • 7-14-21-28 mei 2021
  • 4-11-18-25 juni 2021

WILRIJK 

Woensdagen:

  • 5-12-19-26 mei 2020
  • 2-9-16-23 juni 2020
Uren

Hulshout: 19u45 tot 21u
Wilrijk: 19u30 tot 21u

13. 32ste Ronde van de Vlaamse Wielerschool voor aspiranten

Programma

We leven en fietsen een hele week zoals heuse profs.  Elke dag staat in het teken van een Vlaamse voorjaarsklassieker.  We rijden over bekende heuvels zoals de Muur van Geraardsbergen, de Patersberg en de Oude Kwaremont, alsook over kasseistroken zoals Carefour de l'Arbre.  Elke dag zijn er wielerproefjes waarmee in elke leeftijdscategorie een gele trui te verdienen is.

Waar

Verblijf Jeugdherberg De Fiertel te Ronse

Data

5 juli tot 9 juli 2021