Aspiranten 12-14 jaar

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand; bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd.  We beginnen telkens met een uurtje sport en spel als opwarming, om vervolgens ons uit te leven op de fiets.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

5-12-19-26 oktober 2019

2-9-16-23 november 2019

7-14-21 december 2019

4-11-18-25 januari 2020

1 februari 2020

9u tot 11u30

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand, bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd en verder ingeoefend.  We geven ook tips mee over reglementen, kledij, trainingsleer, ...

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

28-29-30 oktober 2019

10u tot 15u

Fietsplezier!!!  We splitsen in verschillende groepen zodat iedereen een leuke voormiddag beleeft.

Aanscherpen/aanleren van vaardigheden zoals op- en afspringen, rijden door los zand, hindernissen nemen, bochtentechniek, enz.

Vooraf inschrijven verplicht.

Cyclocross parkoers Vorselaar

Zaterdag 30 november 2019

9u tot 11u30

(aanmelden van 8u45 tot 9u)

Ontspannende namiddagen vol met fietsplezier

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

27-28 december 2019
 

13u tot 15u30

Rechtstreekse voorbereiding op de Cycling Vlaanderen Proef.  Alle proeven voor de aspiranten worden ingeoefend.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

26 oktober + 21 december 2019

10u30 - 12u

VOORINSCHRIJVING VERPLICHT

Gevarieerde fietstochten met de crossfiets of MTB doorheen de bossen en velden van de Antwerpse Kempen.

verblijf Heibrand te Westmalle

15-16 februari 2020

De verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg worden aangeleerd.  Oa. bochtentechniek, rijden in groep, kettingrijden, bergop/bergaf rijden komen aan bod.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

15-22-29 februari 2020

7-14-21 maart 2020

4-18-25 april 2020

9u tot 11u30

Groepstrainingen om de conditie verder op te schroeven.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

5-12-19-26/02/2020

4-11-18-25/03/2020

(met voorinschrijving)

14u-16u

Klassieke bedevaartstocht naar Scherpenheuvel.  Onderweg rijden we nog langs enkele stevige klimmetjes in de buurt.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

28/03/2020

Start om 9u (aankomst rond 16u)

De verschillende aspecten van het fietsen en koersen op de weg worden aangeleerd en ingeoefend.  Niet alleen het fietsen staat centraal, maar ook hetgeen er bij komt kijken zoals bv. onderhoud van de fiets.  Alles wordt overgoten met een sausje van (fiets)spelletjes, en plezier maken.

Sporthotel Sport Vlaanderen Herentals, Vorselaarsebaan 60 te Herentals

nog te bepalen

We maken kennis met het rijden op de piste en de verschillende pistedisciplines.  Om de instap te verlagen rijden we met onze eigen wegfiets.

Piste Hulshout, Industriepark 3, Hulshout
Piste Wilrijk, Moerelei 117, Wilrijk

HULSHOUT 

Vrijdagen:

• 8-15-22-29/05/2020
• 5-12-20/06/2020

WILRIJK 

Woensdagen:

• 6-13-20-27/05/2020
• 3-10-17/06/2020

Hulshout: 19u45 tot 21u
Wilrijk: 19u30 tot 21u

We leven en fietsen een hele week zoals heuse profs.  Elke dag staat in het teken van een Vlaamse voorjaarsklassieker.  We rijden over bekende heuvels zoals de Muur van Geraardsbergen, de Patersberg en de Oude Kwaremont, alsook over kasseistroken zoals Carefour de l'Arbre.  Elke dag zijn er wielerproefjes waarmee in elke leeftijdscategorie een gele trui te verdienen is.

Verblijf Jeugdherberg De Fiertel te Ronse

6 juli tot 10 juli 2020