Aspiranten 12-14 jaar

Om in te spelen op het decreet voor bescherming van jonge wielrenners, wordt dit programma aangeboden en dit onder het motto "Laat een kind een kind blijven" .
De lessen worden zowel praktisch als theoretisch op een aangename manier gegeven.
Zo krijgt elke jongeren tussen 12 en 14 jaar de kans om 12 lessen of meer te volgen zodat hij / zij kan deelnemen zowel aan weg-baan-cyclocross-MTB-BMX wielerproeven,als zij daar zin in hebben.

 

1. Winterwerking: Opleiding cyclocross/MTB

Programma

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand; bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd.  We beginnen telkens met een uurtje sport en spel als opwarming, om vervolgens ons uit te leven op de fiets.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

14-21-28 oktober 2017

4-11-18-25 november 2017

2-9-16-23 december 2017

6-13-20-27 januari 2018

Uren

9u tot 11u30

2. Winterwerking: Stage cyclocross/mountainbike

Programma

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand, bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd en verder ingeoefend.  We geven ook tips mee over reglementen, kledij, trainingsleer, ...

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

30-31 oktober en 2-3 november 2017

Uren

10u tot 15u

Bijlage Vervolmakingstraining_cyclocrossmountainbike__6456.pdf

3. Winterwerking: Conditiedagen met MTB/cyclocrossfiets

Programma

Ontspannende namiddagen vol met fietsplezier

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

26-27 december 2017
 

Uren

13u tot 15u30

Bijlage Winterwerking:_Conditiedagen_met_MTBcyclocrossfiets_6056.pdf

4. Winterwerking: Voorbereiding Cycling Vlaanderen Proef

Programma

Rechtstreekse voorbereiding op de Cycling Vlaanderen Proef.  Alle proeven voor de aspiranten worden ingeoefend.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

27 december 2017

Uren

9u tot 12u

VOORINSCHRIJVING VERPLICHT

Bijlage Winterwerking:_Voorbereiding_Cycling_Vlaanderen_Proef_4134.pdf

5. Zomerwerking: Opleiding weg

Programma

De verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg worden aangeleerd.  Oa. bochtentechniek, rijden in groep, kettingrijden, bergop/bergaf rijden komen aan bod.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

3-10-17-24 februari 2018

3-10-24 maart 2018

14-21-28 april 2018

Uren

9u tot 11u30

6. Zomerwerking: Wegtrainingen

Programma

Groepstrainingen om de conditie verder op te schroeven.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

7-14-21-28/02/2018

7-14-21-28/03/2018

(met voorinschrijving)

Uren

14u-16u

7. Zomerwerking: Aspirantenweekend

Programma

Gevarieerde fietstochten doorheen de Antwerpse Kempen

Waar

verblijf Heibrand te Westmalle

Data

17-18 maart 2018

8. Zomerwerking: Voorbereiding Cycling Vlaanderen Proef

Programma

Rechtstreekse voorbereiding op de Cycling Vlaanderen Proef.  Alle proeven voor de aspiranten worden ingeoefend.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

13 februari 2018

9 april 2018

Uren

9u tot 12u

VOORINSCHRIJVING VERPLICHT

9. Zomerwerking: Tocht naar Scherpenheuvel

Programma

Klassieke bedevaartstocht naar Scherpenheuvel.  Onderweg rijden we nog langs enkele stevige klimmetjes in de buurt.

Waar

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Data

31/03/2018

Uren

Start om 9u (aankomst rond 16u)

10. Zomerwerking: Piste-initiatie met wegfiets

Programma

We maken kennis met het rijden op de piste en de verschillende pistedisciplines.  Om de instap te verlagen rijden we met onze eigen wegfiets.

Waar

Piste Hulshout, Industriepark 3, Hulshout
Piste Wilrijk, Moerelei 117, Wilrijk

Data

HULSHOUT 

Vrijdagen:

  • 4-11-18-25/05/2018
  • 1-8-15-22/06/2018

WILRIJK 

Woensdagen:

  • 2-9-16-23-30/05/2018
  • 6-13-20/06/2018
Uren

Hulshout: 19u45 tot 21u
Wilrijk: 19u30 tot 21u

11. Zomerwerking: 29ste Ronde van de Vlaamse Wielerschool voor aspiranten

Programma

We leven en fietsen een hele week zoals heuse profs.  Elke dag staat in het teken van een Vlaamse voorjaarsklassieker.  We rijden over bekende heuvels zoals de Muur van Geraardsbergen, de Patersberg en de Oude Kwaremont, alsook over kasseistroken zoals Carefour de l'Arbre.  Elke dag zijn er wielerproefjes waarmee in elke leeftijdscategorie een gele trui te verdienen is.

Waar

Verblijf Jeugdherberg De Fiertel te Ronse

Data

2 juli tot 6 juli 2018