Aspiranten 12-14 jaar
Alle kinderen tussen 12 en 14 jaar (geboortejaren 2009-2008-2007) zijn welkom, zowel renners die competitie rijden als recreatieve renners.
Zowel in het veld, op de weg als op de piste leren we de basisvaardigheden aan en oefenen we die week na week in. Gaandeweg geven we ook tips ivm. de wegcode, reglementen, sportvoeding, trainingsleer, ...
Steeds op een speelse manier en op maat van het kind.
1. Opleiding cyclocross/MTB
| Programma |
De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand; bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd. We beginnen telkens met een uurtje sport en spel als opwarming, om vervolgens ons uit te leven op de fiets. Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend. Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar 'Activiteiten'. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
3-10-17-24-31 oktober 2020 7-14-21-28 november 2020 5-12-19 december 2020 2-9-16-23-30 januari 2021 |
| Uren |
9u tot 11u30 |
2. 1ste Memorial Jos Leys - Kidz on Wheelz
| Programma |
Fiets je graag en wil je wel eens crossen zoals de grote renners als Wout Van Aert en Sanne Cant? Dan is deze jeugdinitiatie iets voor jou! Iedereen geboren tussen 2013 en 2007 is welkom, ook kinderen met een beperking. Onze enthousiaste en ervaren trainers voorzien voor iedereen een aangepast programma. We splitsen in verschillende groepen zodat iedereen een leuke voormiddag beleeft. Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar 'Activiteiten'. |
| Waar |
Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
Zaterdag 17 oktober 2020 |
| Uren |
van 9 tot 11u30 |
3. Stage cyclocross/mountainbike
| Programma |
De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand, bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd en verder ingeoefend. We geven ook tips mee over reglementen, kledij, trainingsleer, ... Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar activiteiten. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
3-4-5 november 2020 |
| Uren |
10u tot 15u |
4. Initiatie CX Vorselaar
| Programma |
Fietsplezier!!! We splitsen in verschillende groepen zodat iedereen een leuke voormiddag beleeft. Aanscherpen/aanleren van vaardigheden zoals op- en afspringen, rijden door los zand, hindernissen nemen, bochtentechniek, enz. Vooraf inschrijven verplicht. |
| Waar |
Cyclocross parkoers Vorselaar |
| Data |
nog te bepalen |
| Uren |
9u tot 11u30 (aanmelden van 8u45 tot 9u) |
5. Conditiedagen met MTB/cyclocrossfiets
| Programma |
Ontspannende dagen vol met fietsplezier Inschrijven via www.vlaamsewielerschool.be en dan doorklikken naar 'Activiteiten'. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
28-29 december 2020 |
| Uren |
10u tot 15u |
6. Voorbereiding Cycling Vlaanderen Proef
| Programma |
Rechtstreekse voorbereiding op de Cycling Vlaanderen Proef. Alle proeven voor de aspiranten worden ingeoefend. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
nog te bepalen |
| Uren |
10u30 - 12u
VOORINSCHRIJVING VERPLICHT |
7. Bike Adventure Weekend (Aspirantenweekend)
| Programma |
Gevarieerde fietstochten met de crossfiets of MTB doorheen de bossen en velden van de kuststreek |
| Waar |
Jeugdherberg de Peerdevisser te Oostduinkerke |
| Data |
5-6-7 februari 2021 |
8. Opleiding weg
| Programma |
De verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg worden aangeleerd. Oa. bochtentechniek, rijden in groep, kettingrijden, bergop/bergaf rijden komen aan bod. Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
13-20-27 februari 2021 6-13-20-27 maart 2021 3-17-24 april 2021 |
| Uren |
9u tot 11u30 |
9. Wegtrainingen op woensdag
| Programma |
Groepstrainingen om de conditie verder op te schroeven. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
3-10-17-24/02/2021 3-10-17-24/03/2021 (met voorinschrijving) |
| Uren |
14u-16u |
10. Tocht naar Scherpenheuvel
| Programma |
Klassieke bedevaartstocht naar Scherpenheuvel. Onderweg rijden we nog langs enkele stevige klimmetjes in de buurt. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals |
| Data |
27 maart 2021 |
| Uren |
Start om 9u (aankomst rond 16u) |
11. Paasstage
| Programma |
De verschillende aspecten van het fietsen en koersen op de weg worden aangeleerd en ingeoefend. Niet alleen het fietsen staat centraal, maar ook hetgeen er bij komt kijken zoals bv. onderhoud van de fiets. Alles wordt overgoten met een sausje van (fiets)spelletjes, en plezier maken. |
| Waar |
Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan te Herentals |
| Data |
nog te bepalen |
12. Piste-initiatie met wegfiets
| Programma |
We maken kennis met het rijden op de piste en de verschillende pistedisciplines. Om de instap te verlagen rijden we met onze eigen wegfiets. |
| Waar |
Piste Hulshout, Industriepark 3, Hulshout |
| Data |
HULSHOUT Vrijdagen:
WILRIJK Woensdagen:
|
| Uren |
Hulshout: 19u45 tot 21u |
13. 32ste Ronde van de Vlaamse Wielerschool voor aspiranten
| Programma |
We leven en fietsen een hele week zoals heuse profs. Elke dag staat in het teken van een Vlaamse voorjaarsklassieker. We rijden over bekende heuvels zoals de Muur van Geraardsbergen, de Patersberg en de Oude Kwaremont, alsook over kasseistroken zoals Carefour de l'Arbre. Elke dag zijn er wielerproefjes waarmee in elke leeftijdscategorie een gele trui te verdienen is. |
| Waar |
Verblijf Jeugdherberg De Fiertel te Ronse |
| Data |
5 juli tot 9 juli 2021 |
