Aspiranten 12-14 jaar

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand; bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd.  We beginnen telkens met een uurtje sport en spel als opwarming, om vervolgens ons uit te leven op de fiets.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

20-27 oktober 2018

03-10-17 november 2018

01-08-15-22 december 2018

05-12-19-26 januari 2019

02-09-16 februari 2019

9u tot 11u30

De verschillende vaardigheden van het off-road fietsen, zoals op/afstappen, rijden in los zand, bergop/bergaf rijden en springen, worden aangeleerd en verder ingeoefend.  We geven ook tips mee over reglementen, kledij, trainingsleer, ...

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

29-30-31 oktober 2018

10u tot 15u

Fietsplezier!!!  We splitsen in verschillende groepen zodat iedereen een leuke voormiddag beleeft.

Aanscherpen/aanleren van vaardigheden zoals op- en afspringen, rijden door los zand, hindernissen nemen, bochtentechniek, enz.

Vooraf inschrijven verplicht.

Lilse Bergen

Zaterdag 24 november 2018

9u tot 11u30

(aanmelden van 8u45 tot 9u)

Ontspannende namiddagen vol met fietsplezier

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

26-27 december 2018
 

13u tot 15u30

Rechtstreekse voorbereiding op de Cycling Vlaanderen Proef.  Alle proeven voor de aspiranten worden ingeoefend.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

Wielercentrum Antwerpen, Moelelei 117, Wilrijk

Herentals: 06/10/2018  +  30/10/2018  +  27/12/2018

Wilrijk: 19/09/2018  +  07/11/2018

Herentals: 10u30 - 12u

Wilrijk: 14u30 - 16u

VOORINSCHRIJVING VERPLICHT

De verschillende vaardigheden van het fietsen op de (openbare) weg worden aangeleerd.  Oa. bochtentechniek, rijden in groep, kettingrijden, bergop/bergaf rijden komen aan bod.  Ook de proefjes van de Cycling Vlaanderen Proef worden stap voor stap ingeoefend.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

23 februari 2019

02-09-23 maart 2019

06-20-27 april 2019

9u tot 11u30

Groepstrainingen om de conditie verder op te schroeven.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

06-13-20-27/02/2018

06-13-20-27/03/2018

(met voorinschrijving)

14u-16u

Gevarieerde fietstochten doorheen de Antwerpse Kempen

verblijf Heibrand te Westmalle

16-17 maart 2019

Klassieke bedevaartstocht naar Scherpenheuvel.  Onderweg rijden we nog langs enkele stevige klimmetjes in de buurt.

Gebouw Vlaamse Wielerschool, Vorselaarsebaan z/n, 2200 Herentals

30/03/2019

Start om 9u (aankomst rond 16u)

De verschillende aspecten van het fietsen en koersen op de weg worden aangeleerd en ingeoefend.  Niet alleen het fietsen staat centraal, maar ook hetgeen er bij komt kijken zoals bv. onderhoud van de fiets.  Alles wordt overgoten met een sausje van (fiets)spelletjes, en plezier maken.

Sporthotel Sport Vlaanderen Herentals, Vorselaarsebaan 60 te Herentals

16-17-18 april 2019 (internaat)

We maken kennis met het rijden op de piste en de verschillende pistedisciplines.  Om de instap te verlagen rijden we met onze eigen wegfiets.

Piste Hulshout, Industriepark 3, Hulshout
Piste Wilrijk, Moerelei 117, Wilrijk

HULSHOUT 

Vrijdagen:

• 03-10-17-24-31/05/2019
• 07-14-21/06/2019

WILRIJK 

Woensdagen:

• 08-15-22-29/05/2019
• 05-12-19/06/2019

Hulshout: 19u45 tot 21u
Wilrijk: 19u30 tot 21u

We leven en fietsen een hele week zoals heuse profs.  Elke dag staat in het teken van een Vlaamse voorjaarsklassieker.  We rijden over bekende heuvels zoals de Muur van Geraardsbergen, de Patersberg en de Oude Kwaremont, alsook over kasseistroken zoals Carefour de l'Arbre.  Elke dag zijn er wielerproefjes waarmee in elke leeftijdscategorie een gele trui te verdienen is.

Verblijf Jeugdherberg De Fiertel te Ronse

1 juli tot 5 juli 2019